As refeições precisam ser momentos de prazer e de bom relacionamento com a família.
Nunca repreenda a
criança de maneira agressiva durante as refeições. Isso gera transtornos e a
coloca em reações extremas, como tentar afastar-se do convívio familiar ou
simplesmente rejeitar os alimentos.
A alimentação da criança precisa ser bem elaborada
para que não haja o risco de faltar qualquer nutriente.
Planeje um cardápio de acordo com os hábitos
alimentares saudáveis da família. Os cardápios elaborados para crianças, além
de nutritivos, devem ser atraentes, para estimulá-las a se interessarem pelas
refeições.
A criança pode comer melhor com simples atitudes,
que vão desde a escolha dos alimentos até o modo de prepará-los.
·
A família não precisa ter cardápios diferentes a
partir dos 8 meses de idade da criança, o ideal é adaptar a maneira de elaborar
os alimentos usados habitualmente pelos adultos de acordo com a faixa etária
das crianças, e não esqueça da alimentação saudável;
·
Nem sempre a criança concorda em comer uma
preparação que lhe é oferecida pela primeira vez. Algumas precisam provar o
mesmo alimento de 8 a 10 vezes antes de aprová-lo e incluí-lo em seus hábitos
alimentares.
Um hábito alimentar saudável começa na infância a
partir da introdução dos alimentos sólidos – Alimentação Complementar.
Crianças saudáveis de hoje serão os adultos
saudáveis de amanhã!
Saiba mais sobre Alimentação Complementar do bebê.
Participe dos encontros do Espaço NutriBaby
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